Chiar din momentul in care omul s-ar ridicat in picioare si a inceput sa umble drept, iar nu ca patrupedele, i-a fost dat sa sufere de umeri anchilozati si de lumbago (dureri de spate). Pentru a preveni si a trata aceste afectiuni, oamenii executa diferite miscari care au menirea de a le mentine flexibilitatea corpului. Din timpuri stravechi, cu aceste miscari au fost combinate diverse tipuri de terapii manuale, intr-o imensa varietate de sisteme de sanatate si de exercitii.

Efort mare, odihna putina…Somnul insuficient s-ar putea sa va afecteze si pe dvs. Cercetatorii au descoperit ca lipsa somnului mareste nivelul de hormoni care stimuleaza apetitul si este asociata cu un risc ridicat de luare in greutate.

Neurologia nutritionala - noua frontiera

In ultimele 4 decenii, cercetatorii ne-au bombardat cu informatii despre tot ce putem face pentru a ne pastra inimile puternice si arterele curate - ce sa mancam pentru scaderea colesterolului, prevenirea obturarii arterelor si mentinerea unui ritm cardiac normal. Ce se stie insa despre creier? si el, declara oamenii de stiinta, este infruentat considerabil de ceea ce mancam. De fapt, celulele cerebrale sunt chiar mai sensibile decat alte celule ale organismului la substantele nutritive care determina in fiecare moment starea de functionare a creierului.