Chiar din momentul in care omul s-ar ridicat in picioare si a inceput sa umble drept, iar nu ca patrupedele, i-a fost dat sa sufere de umeri anchilozati si de lumbago (dureri de spate). Pentru a preveni si a trata aceste afectiuni, oamenii executa diferite miscari care au menirea de a le mentine flexibilitatea corpului. Din timpuri stravechi, cu aceste miscari au fost combinate diverse tipuri de terapii manuale, intr-o imensa varietate de sisteme de sanatate si de exercitii.
Aveam aproape 25 de ani cand am aflat ca am cancer: trei metastaze diferite, cea mai agresiva fiind de tip adenocarcinon, care metastazeaza prin sange si este greu de oprit. Abdomenul MEU, plamanii MEI si creierul MEU au fost afectate si pentru vindecare au fost necesare 2 interventii chirurgicale si 4 cicluri de chimioterapie.
Majoritatea oamenilor se gandesc la respiratia lor in trei momente din viata: atunci cand miroase urat (creveti cu usturoi si linguini), atunci cand sunt in pericol (un boa constrictor prin preajma) sau atunci cand abia respira (dupa o ora in sala de gimnastisa sau in noaptea nuntii). In restul timpului se acorda respiratiei la fel de multa atentie ca si dansatorilor din spatele lui Kilye Minogue. Fiind principalul sistem de ventilatie al trupului dvs., este raspunzator pentru aerisirea "casei" si evident ca atata vreme cat functioneaza bine nu ii acordam nici un fel de atentie...
Neurologia nutritionala - noua frontiera
In ultimele 4 decenii, cercetatorii ne-au bombardat cu informatii despre tot ce putem face pentru a ne pastra inimile puternice si arterele curate - ce sa mancam pentru scaderea colesterolului, prevenirea obturarii arterelor si mentinerea unui ritm cardiac normal. Ce se stie insa despre creier? si el, declara oamenii de stiinta, este infruentat considerabil de ceea ce mancam. De fapt, celulele cerebrale sunt chiar mai sensibile decat alte celule ale organismului la substantele nutritive care determina in fiecare moment starea de functionare a creierului.
Suntem mereu în căutarea perfectului - o carieră perfectă, un trup perfect, un soţ şi copii perfecţi. Vă amintiţi de Natalie Portman în pelicula „Black Swan”? Ce i-a adus ei lupta pentru perfecţiune? Manifestări psihotice, în niciun caz mulţumire şi bunăstare interioară.